723 lectures

Actifry : Escalopes de porc aux poivrons ou escalopes de poulet aux poivrons

porc_poivron.jpg Préparation : 15mn
Cuisson : 30mn+15mn à l'actifry
Pour 6 personnes


Ingrédients :
3 poivrons
1 kg d'escalope de porc (Ou de poulet)
1 oignon
1 blanc de poireau

2 cuillères mesure actifry d'eau
2 cuillères mesure actifry de sauce soja salée
2 cuillères mesure actifry de jus de pomme
1 cuillère mesure actifry d'huile d'olive


1- Enlevez le trognon et les pépins des poivrons et coupez les en petits morceaux
2- Émincez l'oignon et le blanc de poireau
3- Repartissez la cuillère mesure actifry d'huile d'olive sur les légumes dans l'actifry
4- Faites cuire 30mn les poivrons avec l'oignon et le poireau en ajoutant 2 cuillères mesure actifry d'eau
5- Ajoutez la viande (porc ou poulet) plus la sauce soja et le jus de pomme.
6- Faites cuire le tout une quinzaine de minutes.


723 lectures

Ajouter un commentaire

Le code HTML est affiché comme du texte et les adresses web sont automatiquement transformées.

Fil des commentaires de ce billet